W czym mogę Ci pomóc?
Oferowane przeze mnie usługi z zakresu psychoterapii krótko i długoterminowej,
pomoc psychologiczna czy interwencja kryzysowa, skierowane są do osób, które:
doświadczają kryzysu
emocjonalnego, zawodowego itp.
Mierzą się że stratą
lub przeżywają żałobę
są uwikłane
w niesatysfakcjonujące związki
mają trudności w wyrażaniu
swoich uczuć i potrzeb
są zainteresowane
rozwojem osobistym
doświadczają niepełnosprawności
własnej lub bliskich
W czym mogę Ci pomóc?
Oferowane przeze mnie usługi z zakresu psychoterapii krótko i długoterminowej,
pomoc psychologiczna czy interwencja kryzysowa, skierowane są do osób, które:
doświadczają kryzysu
emocjonalnego, zawodowego itp.
Mierzą się że stratą
lub przeżywają żałobę
są uwikłane
w niesatysfakcjonujące związki
mają trudności w wyrażaniu
swoich uczuć i potrzeb
są zainteresowane
rozwojem osobistym
doświadczają niepełnosprawności
własnej lub bliskich
Psychoterapia
Psychoterapia to proces, w którym terapeuta i klient wspólnie pracują nad rozwiązaniem trudności oraz problemów życiowych. Terapeuta pomaga klientowi zwiększyć świadomość siebie i swoich reakcji, aby lepiej radzić sobie z trudnościami i osiągnąć większą równowagę emocjonalną. Psychoterapia może być niezwykle pomocna podczas radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach, czy też doświadczaniem stresu i lęku. Dzięki terapii możemy lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami oraz osiągnąć większą satysfakcję z życia.
Jeśli szukasz wsparcia i chcesz podjąć się pracy nad sobą, zachęcam do skorzystania z psychoterapii w nurcie Gestalt. Zapraszam do kontaktu, chętnie pomogę Ci odnaleźć drogę do lepszego samopoczucia i większej satysfakcji z życia.
Psychoterapia
Psychoterapia to proces, w którym terapeuta i klient wspólnie pracują nad rozwiązaniem trudności oraz problemów życiowych. Terapeuta pomaga klientowi zwiększyć świadomość siebie i swoich reakcji, aby lepiej radzić sobie z trudnościami i osiągnąć większą równowagę emocjonalną. Psychoterapia może być niezwykle pomocna podczas radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach, czy też doświadczaniem stresu i lęku. Dzięki terapii możemy lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami oraz osiągnąć większą satysfakcję z życia.
Jeśli szukasz wsparcia i chcesz podjąć się pracy nad sobą, zachęcam do skorzystania z psychoterapii w nurcie Gestalt. Zapraszam do kontaktu, chętnie pomogę Ci odnaleźć drogę do lepszego samopoczucia i większej satysfakcji z życia.
Na czym polega psychoterapia w nurcie Gestalt?
Podstawową zasadą, która różni psychoterapię Gestalt od innych podejść terapeutycznych, jest, że odbywa się w konwencji „Tu i Teraz”. Skupia się na teraźniejszości, poszukuje odpowiedzi, jak przeszłe doświadczenia wpływają na obecne funkcjonowanie. Nie koncentruje się na wyjaśnianiu przyczyn, nie odpowiada na pytania, „dlaczego”, nie wyjaśnia związków przyczynowo skutkowych. Oznacza to, że proces zmian zachodzi poprzez aktualizowanie doświadczeń z przeszłości w obecnej sytuacji terapeutycznej. Przeżywanie i doświadczanie sytuacji z przeszłości odbywa się poprzez aktualizowanie ich „tu i teraz”. Podstawowymi technikami terapii Gestalt jest odtwarzanie przeszłych doświadczeń w psychodramie i pantomimie. Nie opowiada się o wydarzeniach z przeszłości, nie opowiada się o osobach nieobecnych w psychoterapii, lecz rozmawia się z nimi, przywołując ich z wyobraźni. W trakcie terapii, psychoterapeuta Gestalt zamiast poszukiwania odpowiedzi na pytanie – dlaczego tak się dzieje, proponuje poszukiwanie rozwiązań – jak mogę to zmienić.
Na czym polega psychoterapia w nurcie Gestalt?
Podstawową zasadą, która różni psychoterapię Gestalt od innych podejść terapeutycznych, jest, że odbywa się w konwencji „Tu i Teraz”. Skupia się na teraźniejszości, poszukuje odpowiedzi, jak przeszłe doświadczenia wpływają na obecne funkcjonowanie. Nie koncentruje się na wyjaśnianiu przyczyn, nie odpowiada na pytania, „dlaczego”, nie wyjaśnia związków przyczynowo skutkowych. Oznacza to, że proces zmian zachodzi poprzez aktualizowanie doświadczeń z przeszłości w obecnej sytuacji terapeutycznej. Przeżywanie i doświadczanie sytuacji z przeszłości odbywa się poprzez aktualizowanie ich „tu i teraz”. Podstawowymi technikami terapii Gestalt jest odtwarzanie przeszłych doświadczeń w psychodramie i pantomimie. Nie opowiada się o wydarzeniach z przeszłości, nie opowiada się o osobach nieobecnych w psychoterapii, lecz rozmawia się z nimi, przywołując ich z wyobraźni. W trakcie terapii, psychoterapeuta Gestalt zamiast poszukiwania odpowiedzi na pytanie – dlaczego tak się dzieje, proponuje poszukiwanie rozwiązań – jak mogę to zmienić.
Psychoterapia online
Życie w dzisiejszych czasach charakteryzuje się dużą mobilnością. Coraz częściej podejmujemy decyzję o zmianie kraju zamieszkania, wyjeżdżamy na krótsze i dłuższe kontrakty do pracy, poznajemy życiowych partnerów za granicą. Mimo, iż wydarzenia te są przez nas przeżywane jako szczęście i sukces, są też źródłem wielu stresów.
Zmiana miejsca zamieszkania jest stresem, szczególnie jeśli zmieniamy nie tylko miasto, ale też kraj czy kontynent, a co za tym idzie język i kulturę, w której żyjemy. Przeprowadzka oznacza też dużą zmianę w ważnych dla nas relacjach społecznych. Ludzie do tej pory nam bliscy, stają się mniej dostępni (niemożliwe stają się np. wyjścia na kawę z przyjaciółką), a zbudowanie nowego grona przyjaciół potrzebuje czasu.
Psychoterapia online, to rozwiązanie skierowane do osób, które zdecydowały się zmienić kraj zamieszkania lub mają utrudniony dostęp do pomocy psychologicznej (np. w związku z licznymi delegacjami), a chciałyby skorzystać z terapii po polsku.
Sesje online odbywają się przy użyciu komunikatora Skype lub WhatsApp. Opłatę za sesję należy uregulować najpóźniej dzień przed zaplanowanym terminem.
Psychoterapia online
Życie w dzisiejszych czasach charakteryzuje się dużą mobilnością. Coraz częściej podejmujemy decyzję o zmianie kraju zamieszkania, wyjeżdżamy na krótsze i dłuższe kontrakty do pracy, poznajemy życiowych partnerów za granicą. Mimo, iż wydarzenia te są przez nas przeżywane jako szczęście i sukces, są też źródłem wielu stresów.
Zmiana miejsca zamieszkania jest stresem, szczególnie jeśli zmieniamy nie tylko miasto, ale też kraj czy kontynent, a co za tym idzie język i kulturę, w której żyjemy. Przeprowadzka oznacza też dużą zmianę w ważnych dla nas relacjach społecznych. Ludzie do tej pory nam bliscy, stają się mniej dostępni (niemożliwe stają się np. wyjścia na kawę z przyjaciółką), a zbudowanie nowego grona przyjaciół potrzebuje czasu.
Psychoterapia online, to rozwiązanie skierowane do osób, które zdecydowały się zmienić kraj zamieszkania lub mają utrudniony dostęp do pomocy psychologicznej (np. w związku z licznymi delegacjami), a chciałyby skorzystać z terapii po polsku.
Sesje online odbywają się przy użyciu komunikatora Skype lub WhatsApp. Opłatę za sesję należy uregulować najpóźniej dzień przed zaplanowanym terminem.
